- Une douche énergétique consiste à se doucher avec de l'eau à une température adaptée, généralement fraîche, afin de stimuler la circulation sanguine et de revitaliser le corps. En alternant entre des jets d'eau chaude et froide, on peut renforcer le système immunitaire et améliorer la tonicité de la peau, tout en favorisant une sensation de bien-être immédiate.
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